あなたはＢＭＩを知っていますか？

肥満の度合いを示す ＢＭＩって？

健康診断の結果をじっくり見たことはありますか？総合判断の部分だけを見て「要観察ならたいしたことはない」「この年になれば何かあるのが当たり前」などと思っていませんか？確かに結果ばかり気にし過ぎるのはよくありませんが、診断結果の数字の裏には、あなたの身体の状態を表す大切なヒントが隠されているのもまた事実なのです。ここでまず注目したいのがＢＭＩ値。身長体重の近くに記載されているあの数値です。これは正式にはボディー・マス・インデックス（BODY MASS INDEX）といって、ＷＨＯ（世界保険機構）が肥満度を示す指数として用いているものです。

ＢＭＩでわかる肥満の危険信号

ではこのＢＭＩ値、いったいどうのようにして算出するのでしょうか？実は計算方法はいたって簡単です。

ちなみに身長157cm体重61�sの女性の場合、ＢＭＩ値は24.7となり、やや肥満と判断されます。･･･あなたの値はいかがですか？ ＷＨＯによるとＢＭＩは22が標準値。統計的に見てもこの数値が“最も病気になりにくい”といわれています。逆にＢＭＩ値が24以上になると、生活習慣病になる確率がぐんとアップしてしまうのです。やはり、肥満は健康の最大の敵！
「太っちゃった」「最近ちょっと肥満気味で･･･」普段何気なく口にする言葉ですが、一口に肥満といっても実はとても主観的であいまいなもの。この機会にぜひ自分の肥満度（ＢＭＩ）を客観的にしっかりと把握してみて下さい。それは決してムダなことではないはずです。

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